問劉十九

　　唐·白居易

　　綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

　　晚來天欲雪，能飲一杯無？

　　【古詩今譯】

　　釀好了淡綠的米酒，燒旺了小小的火爐。天色將晚雪意漸濃，能否一顧寒舍共飲一杯暖酒？

　　【詩詞賞析】

　　《問劉十九》乃白居易晚年隱居洛陽，“天晚欲雪，思念舊人”時所作。劉十九是作者在江州時的朋友，作者另有《劉十九同宿》詩，說他是嵩陽處士。

　　全詩寥寥二十字，沒有深遠(yuǎn)寄托，沒有華麗辭藻，字里行間卻洋溢著熱烈歡快的色調(diào)和溫馨熾熱的情誼，表現(xiàn)了溫暖如春的詩情。詩人從開門見山地點出酒的同時，就一層層地進(jìn)行渲染，但并不因為渲染，不再留有余味，相反地仍然極富有包蘊(yùn)。

　　作品充滿了生活的情調(diào)，淺近的語言寫出了日常生活中的美和真摯的友誼。

　　【養(yǎng)生解讀】

　　今天是小雪節(jié)氣，古人很多詩詞中都有對雪的描寫。但是，一般小雪節(jié)氣卻未必有雪，正如這首詞中所寫的“晚來天欲雪”，并不是真的下雪。

　　進(jìn)入該節(jié)氣之后，中國東北、華北廣大地區(qū)氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。由于這個時間段天氣由冷轉(zhuǎn)寒，北方地區(qū)的降水形式由雨變?yōu)檠?，而南方地區(qū)雖然此時“地寒未甚”，基本不會下雪，但是由于雨水與寒氣交織，濕冷天氣也開始增多。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院養(yǎng)生專家提醒，小雪節(jié)氣養(yǎng)生要外防濕冷，內(nèi)防燥熱。

　　“小雪”濕冷 預(yù)防凍瘡正當(dāng)時

　　小雪節(jié)氣前后，不少地方都下起了小雨，雖然不是下雪，但是因為氣候逐漸由冷轉(zhuǎn)寒，濕冷的感覺讓不少人感覺不舒服。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師杜長明提醒，此時節(jié)就要預(yù)防凍瘡。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡的發(fā)生是由于陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。濕冷的天氣會加速體表散熱，肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病患者常常成為凍瘡重點“照顧”的對象。

　　小雪節(jié)氣后要積極著手預(yù)防凍瘡，注意鍛煉身體，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性。注意全身及局部保暖，先從薄手套戴起，鞋襪要溫暖寬松。平時應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足及耳廓，促進(jìn)手足血液循環(huán)，每年凍瘡容易復(fù)發(fā)的患者可在皮膚科中醫(yī)師指導(dǎo)下嘗試食療、中藥外治、膏方調(diào)理等來進(jìn)行積極預(yù)防。